သွေးသား နှင့် အရိုး ကျန်းမာရေးတို့ အတွက် ဇီးသီးခြောက်…

အမျိုးသမီးများ အရိုးကျန်းမာရေးနဲ့ ဆီးသီးခြောက်

အရိုးအတွက် ဆီးသီးခြောက်( Dried pulms )က ကောင်းကျိုး တစ်ခုပေးပါတယ် ။

နေ့စဉ် ဆီးသီးခြောက် ၁၀ လုံးကို တစ်နှစ်ကြာ စားတဲ့ခါ လူလတ်ပိုင်းအရွယ် အသက်အရွယ် အမျိုးသမီးတွေမှာ အရိုးအားနည်းတာ သိသာစွာ နှေးကွေးသွားတယ်လို့ Florida State University မှ ဒေါက်တာ ဘာရင်မ်းအာ့ဂျ်မင်ဒီက ဆိုတယ်။

ဆီးသီး ၁၀ လုံးကများတယ်ဆိုရင် တစ်နေ့ ၃ လုံးစားရင်တောင် ထူးခြားမူ ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဆယ်စုနှစ် များစွာ လေ့လာချက်အရ တွေ့ရှိရသည်မှာ ဆီးသီးခြောက်တွေက အရိုးအတွက် အလိုက်ဖက်ဆုံး သစ်သီးဖြစ်တယ်လို့ ဆိုတယ်။

အချို့အမျိုးသမီး တွွေကမီးယပ်သွေးဆုံးပြီး နှစ်အနည်းငယ်ကြာရင် ၎င်းတို့၏ အရိုးဒြပ်ထု ရာခိုင်နူန်း ၂၀ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တယ်။

ဒီအချက်ကို ကွဲပြားခြားနားတဲ့ လက်ခံတာက သဘာဝ အခြေအနေတစ်ခုအတွက်မျှော်လင့်ချက်ကို ထုတ်ပစ်လိုက်သောကြောင့် ဖြစ်တယ်။

ပဲပုတ် ဖြည့်စွက်စာကို ၂ နှစ်ကြာ များများ စားသုံးတဲ့ မီးယပ်သွေးဆုံးတဲ့ အရိုးအတွက်ဘာမှ မလုပ်ပေးနိုင်ပါ – ဒါကြောင့် သင်ကြိုက်ရင် တို့ဟူးကိုစားပါ။ဒါပေမယ့် အရိုးအတွက်ဆိုရင် ဆီးသီးခြောက်ကို စတင် စားပါ။

ဓမ္မတာပြီးသည့် အခါ၌ ဆီးသီးခြောက်ပြုတ်ရည်ကို သောက်ခြင်းဖြင့် ကုန်ဆုံးသွားသည့် သွေးများကို အစားပြန်ဖြည့်ပေး သွေးအားကောင်းစေပါတယ်။

အသက်ကြီးလာပြီလို့ ခံစားရရင် အရိုးအားကောင်းအောင် ဆီးသီးခြောက်ကို မှန်မှန်စားပါ – ဟင်းရည်ချက်သည့်အခါ ဆီးသီးခြောက်ကို ထည့်ချက်နိုင်ပါတယ်။

health care

Zawgyi

ေသြးသား ႏွင့္ အ႐ိုး က်န္းမာေရးတို႔ အတြက္ ဇီးသီးေျခာက္

အမ်ိဳးသမီးမ်ား အ႐ိုးက်န္းမာေရးနဲ႔ ဆီးသီးေျခာက္

အ႐ိုးအတြက္ ဆီးသီးေျခာက္( Dried pulms )က ေကာင္းက်ိဳး တစ္ခုေပးပါတယ္ ။

ေန႔စဥ္ ဆီးသီးေျခာက္ ၁၀ လုံးကို တစ္ႏွစ္ၾကာ စားတဲ့ခါ လူလတ္ပိုင္းအ႐ြယ္ အသက္အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အ႐ိုးအားနည္းတာ သိသာစြာ ေႏွးေကြးသြားတယ္လို႔ Florida State University မွ ေဒါက္တာ ဘာရင္မ္းအာ့ဂ်္မင္ဒီက ဆိုတယ္။

ဆီးသီး ၁၀ လုံးကမ်ားတယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔ ၃ လုံးစားရင္ေတာင္ ထူးျခားမူ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဆယ္စုႏွစ္ မ်ားစြာ ေလ့လာခ်က္အရ ေတြ႕ရွိရသည္မွာ ဆီးသီးေျခာက္ေတြက အ႐ိုးအတြက္ အလိုက္ဖက္ဆုံး သစ္သီးျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုတယ္။

အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီး ေတြြကမီးယပ္ေသြးဆုံးၿပီး ႏွစ္အနည္းငယ္ၾကာရင္ ၎တို႔၏ အ႐ိုးျဒပ္ထု ရာခိုင္ႏူန္း ၂၀ ဆုံးရႈံးသြားႏိုင္တယ္။

ဒီအခ်က္ကို ကြဲျပားျခားနားတဲ့ လက္ခံတာက သဘာဝ အေျခအေနတစ္ခုအတြက္ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကို ထုတ္ပစ္လိုက္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။

ပဲပုတ္ ျဖည့္စြက္စာကို ၂ ႏွစ္ၾကာ မ်ားမ်ား စားသုံးတဲ့ မီးယပ္ေသြးဆုံးတဲ့ အ႐ိုးအတြက္ဘာမွ မလုပ္ေပးႏိုင္ပါ – ဒါေၾကာင့္ သင္ႀကိဳက္ရင္ တို႔ဟူးကိုစားပါ။ဒါေပမယ့္ အ႐ိုးအတြက္ဆိုရင္ ဆီးသီးေျခာက္ကို စတင္ စားပါ။

ဓမၼတာၿပီးသည့္ အခါ၌ ဆီးသီးေျခာက္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ကုန္ဆုံးသြားသည့္ ေသြးမ်ားကို အစားျပန္ျဖည့္ေပး ေသြးအားေကာင္းေစပါတယ္။

အသက္ႀကီးလာၿပီလို႔ ခံစားရရင္ အ႐ိုးအားေကာင္းေအာင္ ဆီးသီးေျခာက္ကို မွန္မွန္စားပါ – ဟင္းရည္ခ်က္သည့္အခါ ဆီးသီးေျခာက္ကို ထည့္ခ်က္ႏိုင္ပါတယ္။

health care

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*