ဆီးချိုသမားများအတွက် စားသုံးရန်သင့်တော်တဲ့ ကျွဲကောသီး

ဆီး ချို သ မား များ စား သင့် တဲ့ ကျွဲကော သီး ဆီး ချို သ မား တွေ အ တွက် က တော့ ကျွဲ ကော သီး ဟာ သွေး တွင်း အ ချို ဓါတ်ကို ကူ ညီ လျှော့ ချ ပေးနိုင်တဲ့ အ သီး ပါ။

အ စား စား ချင်စိတ်ကို လျော့ နည်း စေ တဲ့ အင် ဆူ လင်ထုတ်လွှတ် မှုကို လည်း လျှော့ ချ ပေးပါတယ် အ စား စား ချင် စိတ် ဖြစ် ပေါ်လာ တဲ့ အ ခါ မှာ လည်း

က စီ ဓါတ် စား ချင် စိတ်ကို လျော့နည်း စေလို့ သွေး တွင်း အ ချို ဓါတ် ဖြစ်ပေါ်မှု ကို လျော့ ပါး စေ ပါ တယ် ဒါကြောင့်ပဲ ဝ တဲ့ သူ တွေ အ တွက် လည်း ကျွဲကော သီး က ဝိတ်ကျ ဖို့ အ ထောက်အကူ ပြု စေ ပါ တယ် သွေး တွင်းအချို ဓါတ်ကို လျှော့ ချ ပေး တဲ့ အ ပြင် သွေး တွင်း ကို လက်စ ထ ရော C h o l e s t e r o l ကို လျှော့ ချ ပေး လို့

ကျွဲကောသီးကဆီချိုသမားများစာသင့်တယ်

သွေး တိုး နဲ့ နှ လုံး နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ရောဂါတွေဖြစ်ပွားနိုင်မှုကို နိမ့်ကျစေပါတယ်ကျွဲကောသီးမှာပါဝင်တဲ့ V i t a m i n C နဲ့ P o t a s s i u m က ကိုယ်ခန္ဓာတွင်းရှိမကောင်းတဲ့ ဓါတ်တွေကို ဆီးအဖြစ် စွန့်ထုတ်ရာမှာလည်း အကူအညီပေးပါတယ်။

ဆီးချိုသမားတွေ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ နာဗ်ကြောနဲ့ ဆိုင်တဲ့ပြဿနာတွေကိုလည်း ကျွဲကောသီးက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျွဲကောသီးမှာပါတဲ့ p o t a s s i u m က ကြွက်သားတွေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေလို့ ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွဲကျတာတွေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

ကျွဲကောသီးမှာပါဝင်တဲ့ F l a v o n o i d s ဓါတ်ကလည်း ပန်ကရိယာ၊ ရင်သား၊ အူစတဲ့နေရာတွေမှာ ကင်ဆာဆဲလ်နဲ့ အကျိတ်တွေ မဖြစ်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဆီးချိုရှိတဲ့သူတွေဟာ ချူချာကြပါတယ်။ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူ့တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေကို သေသေချာချာမစုပ်ယူနိုင်တဲ့အတွက်ပါ ဒီပြဿနာ အတွက်လည်း ကျွဲကောသီးက ကိုယ်ခံအားကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်းဖြင့် ဖြေရှင်းပေးပါတယ် ခရစ်ဒစ်

UNICODE

ကျွဲကောသီးကဆီချိုသမားများစားသင့်ပါတယ်

ဆီး ချို သ မား များ စား သင့် တဲ့ ကျွဲကော သီး ဆီး ချို သ မား တွေ အ တွက် က တော့ ကျွဲ ကော သီး ဟာ သွေး တွင်း အ ချို ဓါတ်ကို ကူ ညီ လျှော့ ချ ပေးနိုင်တဲ့ အ သီး ပါ။

အ စား စား ချင်စိတ်ကို လျော့ နည်း စေ တဲ့ အင် ဆူ လင်ထုတ်လွှတ် မှုကို လည်း လျှော့ ချ ပေးပါတယ် အ စား စား ချင် စိတ် ဖြစ် ပေါ်လာ တဲ့ အ ခါ မှာ လည်း

က စီ ဓါတ် စား ချင် စိတ်ကို လျော့နည်း စေလို့ သွေး တွင်း အ ချို ဓါတ် ဖြစ်ပေါ်မှု ကို လျော့ ပါး စေ ပါ တယ် ဒါကြောင့်ပဲ ဝ တဲ့ သူ တွေ အ တွက် လည်း ကျွဲကော သီး က ဝိတ်ကျ ဖို့ အ ထောက်အကူ ပြု စေ ပါ တယ် ။

သွေး တွင်းအချို ဓါတ်ကို လျှော့ ချ ပေး တဲ့ အ ပြင် သွေး တွင်း ကို လက်စ ထ ရော C h o l e s t e r o l ကို လျှော့ ချ ပေး လို့

သွေး တိုး နဲ့ နှ လုံး နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ရောဂါတွေဖြစ်ပွားနိုင်မှုကို နိမ့်ကျစေပါတယ်ကျွဲကောသီးမှာပါဝင်တဲ့ V i t a m i n C နဲ့ P o t a s s i u m က ကိုယ်ခန္ဓာတွင်းရှိမကောင်းတဲ့ ဓါတ်တွေကို ဆီးအဖြစ် စွန့်ထုတ်ရာမှာလည်း အကူအညီပေးပါတယ်။ဆီးချိုသမားတွေ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ နာဗ်ကြောနဲ့ ဆိုင်တဲ့ပြဿနာတွေကိုလည်း ကျွဲကောသီးက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျွဲကောသီးမှာပါတဲ့ p o t a s s i u m က ကြွက်သားတွေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေလို့ ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွဲကျတာတွေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

ကျွဲကောသီးမှာပါဝင်တဲ့ F l a v o n o i d s ဓါတ်ကလည်း ပန်ကရိယာ၊ ရင်သား၊ အူစတဲ့နေရာတွေမှာ ကင်ဆာဆဲလ်နဲ့ အကျိတ်တွေ မဖြစ်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဆီးချိုရှိတဲ့သူတွေဟာ ချူချာကြပါတယ်။ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူ့တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေကို သေသေချာချာမစုပ်ယူနိုင်တဲ့အတွက်ပါ ဒီပြဿနာ အတွက်လည်း ကျွဲကောသီးက ကိုယ်ခံအားကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်းဖြင့် ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။

Crd-oringinal post

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*